Tiefenpsychologisch fundierte

Sie haben das dumpfe Gefühl, dass es so nicht weiter gehen kann. Sie fühlen sich ausgelaugt, sind weniger fröhlich oder ängstlicher als Sie sich kennen? Es geht Ihnen einfach nicht gut?

Glücklicher Weise wird es inzwischen immer normaler psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Und auch Sie dürfen sich fragen, warum Sie mit etwas alleine fertig werden wollen, wenn es Professionen gibt, die sich damit auskennen.

Im Rahmen einer Tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie haben Sie die Möglichkeit, sich in aller Ruhe anzuschauen, zu erspüren und zu verstehen, in welcher Weise Störung in Ihrer Entwicklung, innere Konflikte und aktuelle Belastungen Ihr seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Genau dieses Verstehen, die Akzeptanz Ihres „Geworden Seins“, das Annehmen von möglicher Weise unliebsamen Emotionen sind die ersten Schritte Ihres individuellen Heilungsprozesses.

Es wird Sie nicht überraschen, wenn ich hier schreibe, dass kein einziger Prozess, wie der andere ist. So individuell wie Sie mit Ihrer Geschichte sind, so einzigartig ist auch der therapeutische Prozess, den Sie und ich zusammen gestalten. Dennoch gibt es eine wiederkehrende Grundstruktur, bestehend aus Anfang, Hauptteil und Schluss.

Am Anfang geht es in einer intensiven Phase der Exploration darum, ein tiefes Verständnis für Ihr aktuelles Leid zu erarbeiten. Ideen zu entwickeln, wie Besonderheiten in Ihrer Lebensgeschichte, innere Konflikte, bisherige Kompensationsstrategien und ein möglicher Auslöser dazu führen, dass Sie sich aktuell nicht wohl in Ihrer Haut fühlen. Diese Aspekte der Psyche stehen in einem dynamischen Zusammenhang und sind uns zu einem großen Teil nicht bewusst. Dennoch prägen sie in entscheidendem Maß unser Fühlen, Erleben und Verhalten.

Auf dieser Grundlage vereinbare ich mit Ihnen Behandlungsziele und erarbeite 2-3 Schwerpunkte (Foki), die uns im weiteren Verlauf des Prozesses als Orientierung dienen.

Im Hauptteil der Therapie geht es im Wesentlichen Darum den unbewussten Prozessen Raum zu geben, unwirksame Kompensationsstrategien zu ergründen und zielführendere Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. Da diese Prozesse unserem Bewusstsein nicht auf Anhieb zugänglich sind, braucht es die Bereitschaft von Ihnen sich dem mit Geduld und Neugier zuzuwenden. So können Sie und ich einen Möglichkeitsraum erschaffen, der es Ihnen erlaubt, sich so anzunehmen wie Sie sind, um aus dieser Haltung heraus, die für Sie passenden Entwicklungsstrategien zu erarbeiten. In der Tiefenpsychologisch fundierten Therapie geht es darum die verschiedenen Ebenen Ihres Seins in den Heilungsprozess einzubeziehen. Das bedeutet, dass nicht alles auf der bewussten Ebene passiert. Konkrete Lösungsansätze gehören genauso zum Heilungsprozess, wie beispielsweise die Erfahrung, dass Sie im geschützten Raum der Therapie mit all ihren Ecken und Kanten angenommen werden, ohne dass eine Bewertung stattfindet. Für diese Art von Erfahrungen braucht es einen längerfristigen Prozess, indem Sie sich erlauben, zu erleben, was passiert ohne dass sich der Nutzen sofort offenbart.

In der Abschlussphase geht es zum einen um die Reflexion des gesamten Prozesses und zum anderen um das Thema Abschied. Bei der Reflexion des Prozesses beleuchte ich mit Ihnen Ihre Entwicklung. Wir besprechen, an welchem Punkt Sie am Ende der Therapie stehen, was Sie für sich errungen haben und was vielleicht auch nicht, wo es schwierig war und an welchen Stellen möglicher Weise überraschend einfach. Außerdem geht es nach einer intensiven Zusammenarbeit darum sich nicht nur von dem Prozess, sondern auch voneinander zu verabschieden. Gemeinsam nähern wir uns der Frage, was Sie aus unserer Zusammenarbeit ganz selbständig und kompetent für Ihre Zukunft extrahieren können und blicken darauf, wie es nach der Therapie für Sie weiter geht.

Es ist durchaus möglich, dass Sie nach dieser Kurzen Beschreibung weitere Fragen haben, auf die Sie Antworten suchen. Gerne dürfen Sie sich bei mir melden und einen Termin vereinbaren. Dann höre ich Ihnen zu, beantworte Ihre Fragen und erarbeite mit Ihnen Ihren Heilungsweg.